天神橋筋六丁目駅、中崎町駅すぐ
女性専用パーソナルトレーニングジム
スタジオFixUp
天神橋筋六丁目駅、中崎町駅徒歩すぐ
女性専用パーソナルトレーニングジムスタジオFixUp
お知らせ
現在金曜日の午後が比較的、ご予約いただきやすくなっております。
体験をご希望される方は、ご要望の日時をご連絡ください。
ストレス発散しながら絞りたい！
キックボクシングエクササイズ
+筋トレ(自重ｏｒウエイトあり)
●全身を引き締めたい
●ストレスを発散しながら絞りたい
などなど
スリムラインのボディにしたい！
●脚痩せしたい
●背中・二の腕をスリムにしたい
●お尻を小尻にしたい
などなど
筋トレメイン
(自重ｏｒウエイトあり)
●ヒップUPしたい
●バストＵＰしたい方
●筋力UPしたい方
などなど
女性らしいボディラインを出したい！
引き締めメイン
(自重ｏｒウエイトあり)
※こちらのコース以外にもご希望によりオーダーメイドいただいております。
ご体験の際にご相談ください。
●運動を始て始めたい方
●自分のペースで運動したい方
●一人ではなかなか続かないという方
●運動して体を引き締めたい方も
おススメ
ダイエット、ボディメイク以外にも、
●健康的な体つくり(姿勢改善、肩こり腰痛解消など)
●競技パフォーマンスUPなど
様々な目的でお越しいただいております。
人それぞれ体は違い、また男女でも体の構造は違います。
自重トレーニングや体幹トレーニングをメインに、普段使っていない筋肉を動かし体の中から体つくりをおすすめしています。
女性らしいしなやかに引き締まった体つくりは、体の中、インナーマッスル
をしっかり使いながら、柔軟性と筋持久力をつけていくことで、体調不良からも解放され、引き締まった体ができてきます。
アンバランスからバランスのいい健康的な体つくりのサポートを致します。
選ばれる特徴
30代から始める
女性の体つくり
当ジムは30代から60代
の方に主にお越しいた
だいています。始めての方も多く来られています
お子様連れＯＫ
完全プライベート空間のため、お子様も一緒にお越しいただけます。待たれている間はお絵かきをしたり、またお子様と一緒にトレーニングをすることも可能です。
女性専用だから
通いやすい
女性トレーナーが在籍し、
相談しながら目的に合わせ
たトレーニングを進めていきます。
ご自分のペースで取り組ん
でいただけるので、不安が
ある方も安心して
ご利用いただけます
こんな方に主に来られています
全身引き締め
二の腕を引き締めたい
ウエストを引き締めたい
小尻でヒップＵＰしたい
ダイエット
筋力UP
バストラインUPしたい
ヒップサイズUPしたい
ストレス解消
パフォーマンスUP
トレーナー紹介
体験のご予約
①お申込みについて
体験ご希望者の方は、下記よりお申込みいただくか、メール、ＬＩＮＥ、お電話でもお申込みいただけます。いずれかより、希望日時や時間帯などご連絡ください。
(例) 平日の夜１８時半以降など
②当日の流れ
①カウンセリング
まずはどういう体つくりをしたいのか、お話ししながらトレーニング内容を決めていいきます。
トレーニング頻度や強度も話あっていきましょう。
②トレーニングの実施
身体の歪みや状態などチェックして修正していきます。
そのあとに目的に合わせたトレーニングを行っていきます。
今の体力、筋力レベルに合わせて無理のない範囲で少しずつ行っていきましょう。
③クールダウン
体を使った後はストレッチなどケアをしていきます。
パーソナルトレーニング
