FixUp について

女性の体に合ったトレーニング方法

人それぞれ体は違い、また男女でも体の構造は違います。

自重トレーニングや体幹トレーニングをメインに、普段使っていない筋肉を動かし体の中から体つくりをおすすめしています。

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女性らしいしなやかに引き締まった体つくりは、体の中、インナーマッスル

をしっかり使いながら、柔軟性と筋持久力をつけていくことで、体調不良からも解放され、引き締まった体ができてきます。

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アンバランスからバランスのいい健康的な体つくりのサポートを致します。