FixUp について
女性の体に合ったトレーニング方法
人それぞれ体は違い、また男女でも体の構造は違います。
自重トレーニングや体幹トレーニングをメインに、普段使っていない筋肉を動かし体の中から体つくりをおすすめしています。
女性らしいしなやかに引き締まった体つくりは、体の中、インナーマッスル
をしっかり使いながら、柔軟性と筋持久力をつけていくことで、体調不良からも解放され、引き締まった体ができてきます。
アンバランスからバランスのいい健康的な体つくりのサポートを致します。
FixUp が選ばれる理由
初心者にもおすすめ
柔軟な
スケジュール
年齢層幅広く、個人に合った指導
女性に合った
トレーニング
豊富な経験と実績
プロの
トレーナー
マンツーマンキックボクササイズ
運動強度レベル ⭐️⭐️〜⭐️⭐️⭐️
トレーニング時間
・初回体験 ３０分
・通常トレーニング ３０分
・通常トレーニング ６０分
マンツーマンキックボクササイズとは
●キックボクシングの動きを取り入れ、ミット打ちなど有酸素運動をしていきます
●脂肪燃焼・体力Up・ストレス解消したい方におすすです
ストレッチ、ジョギング、シャドー、ミット打ちなどを行います
●こんなにオススメ
・短時間で体力Upをしたい
・ストレス解消したい
・楽しく全身を引き締めたい
・ミットうちをしてみたい など
パーソナルトレーニング
スタジオFixUpのパーソナルトレーニングとは
●理想の体を一緒に相談しながら目指していきます
●全身の引き締め、ダイエット、体力UP、筋力UP、
ストレス解消など目的に応じたメニューを組ませてい
ただいて、トレーニングを行なっていきます
運動強度レベル ⭐️〜⭐️⭐️⭐️
トレーニング時間
・初回体験 ６０分
（カウンセリング含む）
・通常トレーニング ４５分
・通常トレーニング ６０分
●こんな方が来られています
・一人で運動はなかなか続かない
・ムキムキよりもスリムに引き締めたい
・体力Up・筋力Upで日常を生き生き過ごしたい
・体を柔らかくしたい
・ストレスを発散させたい
・ダイエットしたい など
マンツーマン３０フィットネス
